- Zadbać o atmosferę, tj. aby w tle nie było słychać wirującej pralki, włączonego telewizora itp.
- Włączyć muzykę, którą lubimy, która nas wycisza i uspokaja.
Na warsztatach masujemy przy oryginalnej muzyce holenderskiej Shantala Babymassage z biciem serca w tle. - Przygotować miejsce, rozłożyć kocyk, podkład (w przypadku małych dzieci), oliwkę lub olej do smarowania. Dodatkowo przygotować również kocyk do przykrycia po zakończonym masażu do przykrycia (w przypadku masażu dla dorosłych).
- Zadbać o oświetlenie aby było przyjemne i relaksujące.
- Sprawdzić dłonie, czy są ciepłe? Nie jest przyjemnym być masowanym zimnymi rękoma.
- Staramy się wyciszyć wewnętrznie, ponieważ podczas masażu dotykając dziecko lub partnera/partnerkę przenosimy swoje emocje.
- Wsłuchujemy się w oddech i bicie serca dziecka, partnera/partnerki i zaczynamy masować 🙂
Zanim zaczniemy masować warto się do tego chwilkę przygotować.